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手淫过度怎么办?
来源:未知
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生活中对于一些方面的知识是需要了解,特别是关系到身心健康时,而首因过度这个问题就更加要谨慎,它需要我们在生活中防治才能够避免伤害,如果任意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年不稳定心理状态,更要提高自我控制和自我约束的能力。那么,手淫过度怎么办呢?下面就由文山普济医生为大家详细讲解。

手淫过度怎么办?
手淫过度怎么办?

文山普济门诊部医生介绍说,防治手淫关键在于以下几点:

1、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

》》》如需帮助,您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。《《《

3、文山普济医生表示,养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

4、鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

5、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

6、如有生殖系统炎症,服用消炎yao等对症治疗,消除患者的不适。

7、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。

青少年要克服手淫习惯,切记以下几点:

1、要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。

2、文山普济医生介绍说,培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

3、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。

4、对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。

温馨提示:文山医院开通24小时网络、电话咨询服务。如果您有任何男科疾病方面的疑问,无论何时,都可以随时与男科医生进行沟通。普济医生将会用心倾听您的问题,耐心为您解答。除此之外您还可以通过便捷的在线咨询QQ:4006301120直接预约,男科医生可以通过预约信息提前了解您的病情,方便您快速就诊。

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