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早泄来敲门,男人该怎么办
来源:文山普济男科
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  早泄来敲门,男人该怎么办?现代生活节奏变快,男性发生早泄也是很正常的一件事,但是男性朋友不要过分疑虑早泄,调整好生活与工作之间的压力平衡关系,做好心理疏导,早泄就能离你远去。那么,如果早泄找上了你,你该怎么办呢?接下来就让文山普济男科的医生为我们详细介绍下吧。

早泄来敲门,男人该怎么办
早泄来敲门,男人该怎么办

  对于性生活应正确认识和对待

  修身养性,节制房事,保养肾精;同时要注意房事卫生,戒除自慰习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  应保持平稳的情绪

  夫妻双方要正确对待性欲,产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,所以要双方合作。

  应积极参加锻炼

  多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐、健身房锻炼等,都可以调节情操、增强体质,这些都有助于防治早泄。

  饮食调理是关键

  早泄的调理,除了在日常生活中注意保健与护体之外,还应该多吃一些对男性身体有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。补肾壮阳,增强男性活力,提高人体耐力,能够有效的调理早泄,使男人 恢复健康。

  温馨提醒:对于早泄来敲门,男人该怎么办的这个问题相信大家已经有所了解了,如果您还有什么疑问,或者难以启齿的男性问题,都可以点击在线咨询我院医生,我院医生讲一一为您解答,竭诚为您服务。

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