早泄来敲门，男人该怎么办?现代生活节奏变快，男性发生早泄也是很正常的一件事，但是男性朋友不要过分疑虑早泄，调整好生活与工作之间的压力平衡关系，做好心理疏导，早泄就能离你远去。那么，如果早泄找上了你，你该怎么办呢?接下来就让喀什博大男科的医生为我们详细介绍下吧。

早泄来敲门，男人该怎么办

　　对于性生活应正确认识和对待

　　修身养性，节制房事，保养肾精;同时要注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　应保持平稳的情绪

　　夫妻双方要正确对待性欲，产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

　　应积极参加锻炼

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼等，都可以调节情操、增强体质，这些都有助于防治早泄。

　　饮食调理是关键

　　早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该多吃一些对男性身体有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄，使男人 恢复健康。

　　温馨提醒：对于早泄来敲门，男人该怎么办的这个问题相信大家已经有所了解了，如果您还有什么疑问，或者难以启齿的男性问题，都可以点击在线咨询我院医生，我院医生讲一一为您解答，竭诚为您服务。